TUGAS TEKNOLOGI PEMBELAJARAN PENJAS

Posted in Uncategorized on Januari 6, 2010 by marfiansudarmawan

NAMA : MARFIAN SUDARMAWAN

KELAS : PJKR A

NIM     : 07601241037

1. VIDEO TEKNIK GERAKAN MEMUKUL PADA OLAHRAGA SOFTBALL

Jelang “Derby DIY” yang Penuh Gengsi

Posted in Uncategorized on Januari 6, 2010 by marfiansudarmawan

Derby DIY yang mempertemukan tuan rumah PSS akan menjamu rekan sekotanya yaitu PSIM di stadion Maguwoharjo. Rencana yang akan dilaksanakan pada tanggal 15 Januari 2009. PSS mentargetkan akan mencuri poin dari rekannya tersebut. Pertandingan ini pasti berjalan sengit dengan dukungan suporter tuan rumah, akan tetapi suporter tim PSIM rencananya akan datang sekitar ratusan dan tanpa menggunakan atribut. PSS harus mencuri poin dan harus mempersembahkan kado indah di paruh musim ini. Karena tim tamu juga akan memberikan perlawanan sengit pada tuan rumah PSS Sleman. Kita doakan semoga pertandingan berjalan seru dan tanpa kerusuhan.

KERTAS TUGAS

Posted in Uncategorized on Januari 6, 2010 by marfiansudarmawan

KERTAS TUGAS

GAYA LATIHAN

Nama   : Marfian Sudarmawan

Kelas   : PJKR A

Materi  : Menembak Bola (shooting ball)

Uraian Tugas

  1. Sikap awal, berdiri di belakang bola siap untuk menembak.
  2. Kemudian berlari ke arah bola. Bola ditendang dengan kaki bagian punggung.
  3. Posisi kaki kiri berada di samping bola dan kaki kanan diayunkan ke belakang.
  4. Perkirakanlah bola tepat pada sasaran dan perkenaan bola dengan kaki juga tepat.
  5. Bola ditendang dengan sekeras mungkin.
  6. Saat menendang bola badan agak membungkuk supaya bola yang ditendang lebih keras dan bola tidak ke atas.
  7. Menembak bola yang baik, bola yang ditendang tidak lebih tinggi dengan panggul.
  8. Diakhiri dengan berdiri seperti semula.

Gambar dan penjelasan

    1. Posisi saat menendang bola

    1. Perkenaan bola

Nama              : Marfian S

Kelas               : PJKR A

NIM                : 07601241037

Mata Kuliah   : Tehnologi Pembelajaran Penjas

Kertas Tugas

GAYA RESIPROKAL

Nama Pelaku   : ………………..

Kelas               : ………………..

Materi              : Menembak Bola (shooting ball)

NO

Tugas/Kriteria

Pelaku 1

Pelaku 2

ya

tidak

ya

tidak

1.

Sikap awal, berdiri di belakang bola siap untuk menembak.

2.

Berlari ke arah bola, kemudian bola ditendang dengan kaki bagian punggung.

3.

Posisi kaki kiri berada di samping bola dan kaki kanan diayunkan ke belakang.

4.

Bola ditendang dengan keras.

5.

Saat menendang bola badan agak membungkuk supaya bola yang ditendang lebih keras dan bola tidak ke atas.

6.

Bola yang ditendang tidak lebih tinggi dengan panggul.

7.

Mengakhiri dengan berdiri seperti semula.

Nama Pengamat          : ………………

NIM                            : ………………

Nama              : Marfian S

Kelas               : PJKR A

NIM                : 07601241037

Mata Kuliah   : Tehnologi Pembelajaran Penjas

Kertas Tugas

GAYA CAKUPAN/INKLUSI

Nama Pelaku   : ………………..

Kelas               : ………………..

Materi              : Menembak Bola (shooting ball)

Petunjuk:

  1. Pilihlah bentuk latihan menembak bola yang tersedia sesuai kemampuan anda.
  2. Setelah anda mampu melakukan 10 kali pada level 1 atau yang lain dapat diteruskan ke level yang lebih tinggi.

Materi

Tugas

Level 1

Level 2

Level 3

Level 4

Posisi siap untuk   menembak bola.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

1. Posisi badan di belakang bola.

2. Kaki kiri menumpu di samping bola dan kaki kanan untuk menendang bola.

3. Saat akan menendang, kaki kanan diayunkan ke belakang dan badan boleh membungkuk boleh tidak.

4. Perkenaan bola pada punggung kaki.

OX

1. Posisi badan berada satu langkah di belakang bola.

2. Saat akan menendang, melangkah ke depan kaki kiri menumpu di sam ping bola, kaki kanan diayunkan ke belakang.

3. Badan membungkuk saat melakukan shooting.

4. Perkenaan bola pada punggung kaki.

O X

1. Posisi badan berada 2-3 langkah di belakang bola.

2. Boleh melangkah atau boleh agak berlari ke arah bola. Bola ditendang kaki kiri berada di samping bola sebagai tumpuan, kaki kanan diayunkan ke belakang.

3. Badan membungkuk saat menendang bola.

4. Perkenaan bola pada bagian punggung kaki.

O X

1. Posisi badan berada 3-4meter di belakang bola.

2. Berlari ke arah bola dan bola ditendang dengan bagian punggung kaki.

3. Bola ditendang sekeras mungkin dan saat menendang badan membungkuk.

4. Posisi kembali seperti sikap awal.

O : bola

X : siswa

Permainan Tanpa Alat dalam Bentuk Pemanasan

Posted in Uncategorized on Januari 6, 2010 by marfiansudarmawan

Nama               : Marfian S

NIM                : 07601241037

Kelas               : PJKR A

Mata kuliah     : Tehnologi Pembelajaran Penjas

Permainan Tanpa Alat dalam Bentuk Pemanasan

Peraturan Permainan:

  1. Siswa dibagi beberapa kelompok,ada yang berpasangan dan ada yang tidak.
  2. Siswa yang berpasangan berfungsi sebagai “tambang” dan yang tidak berpasangan sebagai “tali”.
  3. Ada tiga aba-aba dari guru yaitu, “tali”, “tambang”, dan “tabrakan”.
  4. Jika ada aba-aba atau teriakan “tali”, maka siswa yang tidak berpasangan mencari “tambang”, begitu juga sebaliknya dengan tambang.
  5. Jika ada aba-aba “tabrakan” maka semua siswa berlari mencari tali dan tambangnya tetapi berbeda pasangan dengan yang terakhir bertemu.
  6. Jika ada yang terlambat tidak mendapatkan pasangan, diberi hukuman berjabat tangan sambil mencium tangan teman-teman yang menang.

Gambar dan penjelasan:

X     X                                                 X

X     X                                                 X

X     X                                                 X

Keterangan:

X     X : siswa berpasangan dan berpegangan tangan atau “tambang.”

X         : siswa yang sebagai “tali.”

Pemanasan dengan Menggunakan Alat dalam Bentuk Permainan

Posted in Uncategorized on Januari 6, 2010 by marfiansudarmawan

Nama               : Marfian Sudarmawan

Kelas               : PJKR A

NIM                : 07601241037

Mata Kuliah    : Tehnologi Pembelajaran Penjas

Pemanasan dengan Menggunakan Alat dalam Bentuk Permainan

Peraturan Permainan:

  1. Siswa dibagi menjadi empat kelompok dan setiap kelompok menempati empat pos.
  2. Siswa berbaris ke belakang di setiap pos.
  3. Siswa yang di barisan pertama lari menuju ke titik tengah kemudian kembali berlari dan melompati bilah bambu ke pos yang ada di samping kanannya. Artinya berlari dari pos A ke titik tengah, kemudian berlari dan melompati bilah ke pos B.
  4. Lakukan kegiatan ini sampai kembali ke pos masing-masing.
  5. Kegiatan ini dilakukan pada siswa yang berada pada baris kedua dan seterusnya.
  6. Siswa yang terlambat kembali ke posnya akan diberikan hukuman yaitu berpose atau narsis saat akan difoto.

Gambar:

Pos A                                           Pos D

Pos B                                               Pos C

Keterangan:

: bilah bambu

: arah berlari dari titik tengah

: arah berlari dari pos

: titik tengah

: cone

PSS Gagal Bawa Poin Penuh di Tour Jawa Timur

Posted in Uncategorized on Desember 17, 2009 by marfiansudarmawan

PSS pulang dengan tidak membawa poin penuh, karena dua pemain pilarnya yaitu M Eksan dan Agus “grandong” Purwoko. semoga saja besok di laga kandang pada tanggal 18 dan 21 Desember 2009 si Elang Jawa dapat meraih poin penuh. dan itu target yang harus dicapai bila main di kandang. pada tanggal 18 Des’09 akan menjamu PSBI Blitar dan pada tanggal 21 Des’09 akan menghadapi Persipro Probolinggo. para Slemania akan selalu mendoakan Elang Jawa dan selalu mendukungmu. Ayo lek Basuki,,kamu bisa!!!!!

PSS Harus kembali dengan bawa poin

Posted in Uncategorized on Desember 11, 2009 by marfiansudarmawan

sangat disayangkan karena salah satu pemain andalan PJKR A 2007 UNY tidak diikutsertakan dalam tour Jawa Timur. pemain tersebut yaitu Basuki Rachmad. saat ini hanya bisa berdoa untuk yang terbaik pada teman-teman yang berjuang di Jawa timur sambil berharap-harap cemas. semoga pulang bisa bawa poin.

amin…..